50 yaşından sonra günde 5 saatten az uyumak ‘kronik hastalık riskini artırıyor’
Yeni bir araştırmada, beş saat ve üstündeki gece uykusunun, 50 yaş üstü şahıslarda birçok kronik hastalıkla ilgili sorun yaşama riskini azalttığı ortaya çıktı. Yaklaşık 8 bin kişinin katıldığı araştırma için 20 yıldan uzun mühlet data toplandı.